Kesehatan Catatan Harian & Non-fiksi Olahraga & Petualangan

Olah Raga Jalan Kaki dan Kesehatan

Oleh : Rizal Imam

Rp. 25.000,-

Jumlah
Dilihat

123 orang



Sinopsis

Buku OLAHRAGA JALAN KAKI DAN KESEHATAN Buku Olahraga Jalan Kaki dan Kesehatan ini pada intinya menceritrakan bahwa Olahraga Jalan Kaki yang dilakukan setiap hari atau 5-6 x seminggu secara teratur, rajin dan ajeg (konsisten) dapat membuat para pelakunya menjadi orang-orang yang periang, sehat wal’fiat dan bebas dari macam-macam penyakit. Tentu saja semua perlu proses dan waktu. Tidak ada yang instan. Hal tersebut diatas dibuktikan dari banyaknya pelaku Olahraga Jalan Kaki yang telah berlatih lebih dari 10 (sepuluh) tahun yang rata-rata sehat wal’fiat dan segar. Disamping itu pola hidup sehat harus juga diperhatikan, a.l : makan harus teratur, tidak berlebihan, tidur harus cukup, dll yang wajar. Buku ini juga dilengkapi dengan pengetahuan praktis tentang herbal plus pengetahuan praktis lainnya yang bermanfaat untuk kesehatan. Singkatnya, buku ini berguna untuk masyarakat pada umumnya dan khususnya bagi mereka yang kurang bergerak. Buku ini : 1. Mengingatkan agar orang mau berolahraga


Halaman : 62
Kertas : Book Paper
Laminasi : -
Diterbitkan : -
Binding : Soft Cover


Rizal Imam

Tentang Penulis

Lelaki paruh baya, menikah, memiliki minat pada banyak hal terutama seni dan olah raga

Buku yang terkait